Vous rêvez de vous détendre dans un spa après une longue journée de travail, mais vous n’avez pas le temps ni le budget pour vous rendre dans un établissement spécialisé ? Pas de panique, vous pouvez créer votre propre spa chez vous, en vous inspirant de la culture japonaise. Voici quelques conseils pour transformer votre salle de bain en un havre de paix zen et élégant.
Choisissez une décoration minimaliste et naturelle
Les spas japonais sont réputés pour leur décoration minimaliste, leur palette de couleurs neutres, et leur atmosphère calme et relaxante qui n’enlève rien au luxe. Les tons bruns, verts, et autres couleurs de la terre sont idéals pour les murs et les sols, et vous devez éviter les éléments brillants ou métalliques.
Voici d’autres inspirations de style japonais :
Privilégiez les matériaux naturels comme le bois, la pierre, le bambou, ou le coton. Vous pouvez également ajouter quelques plantes vertes pour apporter de la fraîcheur et de la vie à votre spa.
Installez une baignoire japonaise
La baignoire japonaise, ou ofuro, est un élément essentiel du spa inspiré de la culture japonaise. Il s’agit d’une baignoire profonde et étroite, dans laquelle on s’immerge jusqu’au cou pour se relaxer. L’eau est généralement très chaude, entre 38 et 42°C, et peut être aromatisée avec des huiles essentielles ou des sels de bain.
La baignoire japonaise est conçue pour être partagée, mais vous pouvez aussi en profiter seul(e). Vous pouvez trouver des modèles adaptés à votre espace et à votre budget sur internet ou dans des magasins spécialisés.
Créez une ambiance zen avec des bougies et de la musique
Pour compléter votre spa chez vous inspiré de la culture japonaise, vous devez créer une ambiance zen qui favorise la détente et le bien-être. Allumez quelques bougies parfumées ou à LED pour créer une lumière douce et tamisée. Choisissez des senteurs qui vous plaisent, comme la lavande, le jasmin, ou le thé vert.
Mettez également de la musique relaxante, comme des sons de la nature, des instruments traditionnels japonais, ou du chant bouddhiste. Vous pouvez trouver des playlists adaptées sur YouTube ou sur des applications de méditation.
Prenez soin de votre corps et de votre esprit
Enfin, pour profiter pleinement de votre spa chez vous inspiré de la culture japonaise, vous devez prendre soin de votre corps et de votre esprit. Avant de plonger dans votre baignoire japonaise, prenez une douche rapide pour vous nettoyer et vous préparer au bain. Utilisez des produits naturels et doux pour votre peau et vos cheveux. Après le bain, séchez-vous avec une serviette moelleuse et enveloppez-vous dans un peignoir confortable. Hydratez votre peau avec une lotion ou une huile végétale. Et surtout, respirez profondément, relaxez vos muscles, et libérez votre esprit des pensées négatives ou stressantes.
Vous voilà prêt(e) à créer votre spa chez vous inspiré de la culture japonaise. Vous verrez que cette expérience vous apportera beaucoup de bénéfices sur votre santé physique et mentale.
